-
Elasticitet
Fascian fascinerar mig och jag slutar aldrig att förkovra mig i den uppsjö av ny kunskap som vetenskapen just nu levererar. Jag vill veta hur jag kan ta hand om min fascia och…
-
Vi processar i kroppen inte i knoppen
Tidigare har psykiatrin hållt sig till att analysera vad som händer i huvudet, de olika delarna av hjärnan och vad de gör, hur de reagerar på olika signalsubstanser osv. Men nu vet man…
-
Sense-In ® Breath
Visste du att diafragma förutom att vara en viktig andningsmuskel även tillhör gruppen stressmuskler, dvs den kontraheras ofrivilligt vid stress. Efter längre tid av stress kan diafragma kännas stel och stum. På terminens…
-
Fascian kopplat till våra känslor
Ni som har deltagit i mina workshops eller föreläsningar vet hur jag brukar tala om hur vår kroppshållning påverkar vårt mående och även om hur frånvaron av kroppsnärvaro påverkar oss negativt. Den här…
-
Växelandas- Nyttja näsans koppling till nervsystemet
Näsan har svällkroppar, näsmusslor som sväller av och på i en rytm om ca 90-120 minuter. Att andas genom näsan stimulerar en samling nervceller suprachiasmatic nucleus som även fått smeknamnet ”Mind clock”. Här…
-
Andas i magen
Visste du att en av våra stressmuskler är diafragman? Om inte, har du har säkert ändå känt det någon gång, när vi blir stressade spänns magen och vi andas bara ytligt högre upp…
-
Andningen- nyckeln till på och av knappen
Visst önskar vi oss den där knappen. Den som kan hjälpa oss att koppla av när vi känner att vi inte har kontroll. När axlarna är spända och vi inte lyckas släppa dem,…
-
Följ rytmen – skapa bättre balans
Det är lätt att känna att man dras in i stress vare sig man vill eller inte. Att det inte finns någon broms. Kroppen reagerar och det är inte mycket vi kan göra…
-
Daniela Schütt, en bodynaut
Yoga, stressfysiologi, fascia och nyfikenhet är mina största intressen. Jag började mitt bodynautande för snart 20 år sedan. Jag brinner för att förstå, inte bara med knoppen utan samtidigt med kroppen. Jag älskar…
-
Miniretreat i Sense-In®
Nu har du chansen att delta i ett miniretreat i Sense-In®. Kursen hålls över en helg i Kisa. Bockhult Education har bjudit in till en Helgkurs Där Daniela kommer undervisa alla tre Grundpelarna…
A bodynaut
