Daniela Schütt

A bodynaut

  • Blogg
  • Daniela Schütt
  • Onlinekurser
  • Bokningsbara Kurser och föreläsningar
    • Sense-In®
    • Pressuryoga
    • Höftkunskap-utbildning för Yogalärare
  • Log In
  • Blogg
  • Daniela Schütt
  • Onlinekurser
  • Bokningsbara Kurser och föreläsningar
    • Sense-In®
    • Pressuryoga
    • Höftkunskap-utbildning för Yogalärare
  • Log In
  • Blogg
  • Daniela Schütt
  • Onlinekurser
  • Bokningsbara Kurser och föreläsningar
    • Sense-In®
    • Pressuryoga
    • Höftkunskap-utbildning för Yogalärare
  • Log In

Online Kurser

  • Happy hips!

Varukorg

  • Interoception,  Sense-In

    Sense-In ® Breath

    Daniela Schütt

    Visste du att diafragma förutom att vara en viktig andningsmuskel även tillhör gruppen stressmuskler, dvs den kontraheras ofrivilligt vid stress. Efter längre tid av stress kan diafragma kännas stel och stum. På terminens…

    läs mer
  • Inlägg,  Sense-In

    Följ rytmen – skapa bättre balans

    Daniela Schütt

    Det är lätt att känna att man dras in i stress vare sig man vill eller inte. Att det inte finns någon broms. Kroppen reagerar och det är inte mycket vi kan göra…

    läs mer
  • Interoception,  Kurser,  Sense-In

    Miniretreat i Sense-In®

    Daniela Schütt

    Nu har du chansen att delta i ett miniretreat i Sense-In®. Kursen hålls över en helg i Kisa. Bockhult Education har bjudit in till en Helgkurs Där Daniela kommer undervisa alla tre Grundpelarna…

    läs mer
  • Pressuryoga
    Fascia,  Inlägg,  Pressuryoga

    Pressur ökar både flexibilitet och muskelstyrka

    Daniela Schütt

    Pressur tillsammans med stretch ökar rörligheten dubbelt så mycket som bara stretch. Dessutom ökar det styrkeutslaget i muskeln med 11% när vi använder pressur medan bara stretch minskar muskelstyrkan med 2,5%. Det här…

    läs mer
  • Fascia,  Inlägg

    Inflammation & bindväv

    Daniela Schütt

    Vad händer i din bindväv vid inflammation? Jag har ju i ett tidigare inlägg tagit upp hur bindväven formas av hur vi använder kroppen. Men nu ska jag förklara vad som kan hända…

    läs mer
  • Fascia,  Inlägg

    Höfterna och yoga

    Daniela Schütt

    Höfterna är ryggens bas. Jag brukar inleda mina nybörjarklasser med att låta eleverna sitta med korslagda ben och låtsas att de har stela höfter så att knäna åker upp, då känner man tydligt…

    läs mer
  • Inlägg,  Interoception

    Vilja och känsla

    Daniela Schütt

    Hela tiden återkommer den där balansen, balansen mellan att vilja och känna. När vi rör oss utifrån viljan, tar vi i lite för mycket, vi rör oss utifrån huvudet, en föreställning om hur…

    läs mer
  • Inlägg,  Interoception

    Känn kroppen – läk kroppen

    Daniela Schütt

    Vi är byggda för att använda våra känslosinnen och vi processar våra upplevelser genom kroppen. På savannen skulle vi inte överleva en dag om vi inte var närvarande i våra sinnen. För att…

    läs mer
  • Fascia,  Inlägg

    Bindväven formas efter hur vi använder kroppen

    Daniela Schütt

    Ett obrutet system Bindväv finns i hela kroppen, på alla nivåer och djup, bindväven är ett obrutet system, dvs det sitter ihop från topp till tå, från hud till kärna. Bindväven är byggt…

    läs mer
  • Fascia,  Inlägg

    Bindväven bär upp din kropp

    Daniela Schütt

    Här fortsätter jag med en liten tårtbit till av vad fascia är och har för funktion i kroppen. Förra inlägget skrev jag om hur bindväven är en del i immunförsvaret, detta inlägg kommer…

    läs mer
 Äldre inlägg
2021 Daniela Schütt ©
  • Blogg
  • Daniela Schütt
  • Onlinekurser
  • Bokningsbara Kurser och föreläsningar
  • Log In
Temat Ashe av WP Royal.